乳腺癌是可以说是一种专为女性而生的恶性肿瘤，发生率很高，所以，成年女性要定期检查乳腺，那么，乳腺癌怎么检查？这几类女性是乳腺癌高发人群，平时要特别注意乳腺的自我检查。
这些女性应注意乳腺检查
女性患乳腺癌的风险随年龄的增加而增加，30岁女性患乳腺癌的几率比40岁女性低0.5个百分点，到了60岁，女性患乳腺癌的风险为3.5%，即每28人中就有1人患乳腺癌，总体上看，女性一生中患乳腺癌的几率高达12.5%。
早期乳腺癌的治愈率高达90%以上，所以，成年女性要定期检查乳腺，一些常识的自我检查乳腺的方法是需要了解的，以来呵护乳房健康。尤其是这几类女性，患乳腺癌的几率会比一般人更高，所以更要注意。
1、有乳癌家族史者
调查发现，5%～10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近亲患乳腺癌，则患病的危险性增加1.5～3倍；如有两位近亲患乳腺癌，则患病风险将增加7倍。发病年龄越轻，亲属中患乳腺癌的危险越大。
一级亲属中有发病者，危险性高2-3倍，此类人群我们列为乳腺癌的高危人群，每三个月就要检查一次。
2、晚育或未生育者
没生过孩子的女性，会比生过孩子者患腺癌的概率要高2.5倍，35岁以上怀第一胎的女性则比20多岁怀孕生孩子的女性要高2倍多，另外，30岁生育过未哺乳的女性也要加强注意。
3、初潮早绝经晚者
月经初潮的年龄过早，绝经年龄过晚的女性，如比如你12岁来月经，50岁闭经，来经期的时间超过30年，患乳腺癌的几率也会比一般人高。
4、长期使用外源性雌激素者
长期大量使用外源性雌激素者，即为长期、大量服用含有雌激素的保健品，尤其是绝经后长期使用雌激素替代产品或人工合成雌激素药物的女性，患乳腺癌的几率会明显增加。
5、更年期的女性
更年期的女性由于体内的脂肪的代谢易发生紊乱，过量的脂肪会造成雌激素和催乳素合成增多，刺激乳腺组织，乳腺癌的发病率则会增加。
6、生活习惯不好者
比如多次人工流产女性，或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性；心理压力巨大、有明显的巨大精神创伤者；有烟酒不良嗜好，以及长期生活不规律的女性。
乳腺怎么检查
1、定期专业检查
乳腺癌的发危人群建议要定期做做检查，以确保乳腺的健康，即便有疾病也可以在最早的时间里发现，并采取有效的措施，大大提高疾病的治愈率。
2、乳腺自我检查
除了医院里的专业体检之外，女性朋友平时的乳腺自我检查也是十分重要的。
观察法：洗澡后，面对镜子对两侧乳房进行观察，注意双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化，看看有没有乳头溢腋、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑等。
触摸法：站着，或平躺在床上，举起左手，右手在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，至少检查三次，观察有无肿块，并检查腋下淋巴结有无肿大。
乳腺癌平时要怎么预防
1.注意饮食：多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油，多吃鱼肉，以及新鲜的水果和蔬菜，少吃高脂肪的食物。
2.限制激素过量：一生中不可以常服避孕药，另外，一些激素类的保健品或药也最好少用。
3.经常锻炼：每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%，合理的运动可以增强免疫力，并且有效控制体重，防止激素失衡等。
4.避免服用危险药物：避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、安眠药等等。
5.避免过量烟酒：避免过量吸烟以及过量饮酒，每天吸烟尽量不超过5支，饮酒每天不超过半升，总之能戒尽量戒。
6.适龄婚育：孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。在最佳的年龄结婚生子，以及哺乳，对乳腺健康的有益的。
7.规律生活习惯：保持良好的生活作息，不要熬夜，尽量保持开朗的心情，且有健康的夫妻生活，做好避孕措施，减少人流的发生。
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