周末晴天舞蹈瑜伽减肥爵士钢管肚皮拉丁瘦身课程

减肥误区：
吃得少就能瘦！错！！错！！错！！！
很多人胖不是因为吃得多，
是因为吃的不对，下面是一天脂肪变化：
07:00~08:30是吸收营养期。
10:00~16:00是脂肪燃烧期。
19:00~21:00是脂肪休息期?。
21:00~06:00是脂肪囤积最快最多的时间。
所以早、中、晚餐都要准时吃！
点以后就不要吃东西啦！除非你想继续胖,
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！