当今社会人们工作压力大，心理负担及不规律的饮食都可能导致胃病的发生，今天给大家推荐一个养胃的食谱，希望各位朋友都能有一个健康的肠胃。
牛奶南瓜羹
食材：
南瓜一个，牛奶一杯
1.买一个新鲜的南瓜，用水洗干净
2.将南瓜切开，去籽，切成小块
3.将南瓜放入锅中蒸熟
4.去掉南瓜的外皮，将南瓜捣成南瓜泥
5.将牛奶和南瓜泥进行混合，放入锅中
6.加入盐和炼乳
7.小火煮沸，即可食用。
日常饮食需要多加注意，忌食生冷刺激的食物，忌食不干净的食物，避免幽门螺旋杆菌的感染，进而导致各种胃病，做好预防，注意养胃护胃。
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