藏族舞入门教学：了解藏族舞基本风格律动特点，掌握“坐斜跨”通过对上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征，正确地把舞蹈的体态.韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。具备藏舞模仿能力。
基本概念：脚位、脚形、基本体态、手臂形态、踢踏：手的动作、动律、步伐、
1?基本步（一?二?三）?2退踏步???3连三步???4抬踏步???5嘀嗒步???6后退步（七点连续）???7摆步???8悠踢步???9胯悠步???10跳分步???11二三步??
弦子：动律、屈伸、步伐、
1靠步???2靠点步?1）靠点靠???2）靠点悠???3平步???4收步???5撩步?6三步一撩???7二步踏步?????9刨步???10颤点步
组合参考：?1库玛拉组合 2恰地宫保组合 3青稞丰收组合
弦子舞参考：?1尤子巴母组合???2牧羊女组合???3弦子组合
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