很多人在一开始练习瑜伽的时候，都是抱着要轻松一些减肥的心来的，结果发展到最后就变成了身体胖瘦无所谓，但是自己的体型、体态一定要够好，这其实就是瑜伽带给我们的心态的改变，在逐渐的积累中，我们能够变得更加知道自己想要什么，不再一味的追求一些比较肤浅的事情了。
不管是什么时候，都要把自己的心态调整好，只有这样才能真的做到从身体练习瑜伽进入到内心练习瑜伽的感觉，这样一来，自己才会更有锻炼的感觉，真正的体会到瑜伽对我们身心的好处，瑜伽达人之所以能够成为达人，就是因为他们将瑜伽的练习看做是和吃饭睡觉一样很自然的事情。
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