长乐路零基础舞蹈瑜伽培训提升气质预约试听

舞蹈老师同样需要正确的发力学习
“代偿”是什么？
代偿指本该发力的肌肉，没有正确的发力，而让它周围肌肉甚至是关节来替代完成任务。
引起肌肉代偿的原因有很多，比如，因肌力弱，过于疲劳，肌肉处于被抑制的状态下而利用其它肌群借力等等！
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！